Melatonin, tako imenovani spalni hormon, daje ta ukaz.Ta hormon se proizvaja v majhnem organu, ki tehta le en gram! Takoj, ko nastopi popolna tema in naši vidni receptorji […]
Ali je kofein škodljiv?
Posted on:
Vse o sončničnih semenih!
Semena so odličen vir mangana in magnezija, ki pomagata normalizirati visok krvni tlak in raven sladkorja v krvi, preprečujeta migrene ter zmanjšujeta tveganje za srčni infarkt in možgansko […]
Kako premagati odvisnost od sladkorja?
Posted on:
Katero jagodičevje uspešno znižuje povišano telesno temperaturo?
Brusnica. Brusnice vsebujejo salicilno kislino, ki ni nič drugega kot naravni aspirin. Tako lahko sveže iztisnjen sok zniža temperaturo, vendar ga je treba razredčiti s toplo vrelo vodo. […]
Kako premagati odvisnost od sladkorja?
Posted on:
Kaj kažejo suha usta?
To je običajno reakcija na stres in tesnobo. Če suhost traja dlje časa in postanete razdražljivi, potem vaše telo potrebuje vitamin B3 (nikotinsko kislino). Našli ga boste v […]
Pomanjkanje železa: kaj storiti?
Posted on:
Jabolka izboljšajo stanje krvnih žil!
Če si vzamete pravilo, da vsak dan pojeste dve majhni jabolki, se bo raven “slabega” LDL holesterola močno znižala. Posledično se bo zmanjšalo tveganje za nastanek holesterolskih plakov, […]
Živila, ki povzročajo vnetja
Posted on:
Ljubitelji semen se veselite – zelo so uporabna!
Sončnična semena so odličen vir mangana in magnezija, ki pomagata normalizirati visok krvni tlak in raven sladkorja v krvi, preprečujeta migrene ter zmanjšujeta tveganje za srčni infarkt in […]
Pomanjkanje železa: kaj storiti?
Posted on:
Prednosti paradižnikovega soka v boju proti holesterolu!
Paradižnikov sok je lahko učinkovito preprečevanje nastajanja holesterolnih oblog. Dejstvo je, da je paradižnikov sok bogat z antioksidantom likopenom, ki znižuje raven “slabega” holesterola v krvi. Likopen se […]
Živila, ki povzročajo vnetja
Posted on:
Ne kupujte teh klobas!
Pa ne samo klobase, tudi hrenovke, slanina, koline, šunka in vse v tem duhu. Ste vedeli, da takšne predelane mesnine ogrožajo vaše zdravje, saj kar 4-krat povečajo tveganje […]